Новая поставка: мясо голубых мидий

У каждого человека время от времени возникает полоса неприятностей – будь то временные проблемы со здоровьем или стресс на работе. Настроение падает, надежда на радостную и беззаботную жизнь угасает. 

Но достаточно употребить немного голубых мидий – настроение приходит в норму, а польза для физического здоровья и подавно неоценимая.

Содержащийся в мидиях, осьминогах, креветках витамин B12 обеспечивает выработку нашим организмом аминокислоты, повышающей настроение. Невероятно высокое содержание белка в морепродуктах, а особенно в мидиях, сочетается с быстрым усвоением продукта и низкой калорийностью – такая пища принесёт только пользу и не скажется на фигуре. Людям, перенёсшим операцию, а также всем тем, у кого снижен иммунитет, крайне необходимо ежедневное употребление легкоусвояемого белка – лучше всего для этого подходят именно морепродукты. Всего 30-50 грамм в день – суточная норма морепродуктов может быть обеспечена. При полноценном сочетании морепродуктов с овощами и рисом, можно не заботиться о комплексах искусственных поливитаминов – природа уже создала всё необходимое, а печень не будет страдать от синтетических препаратов.

Большое количество рецептов с мидиями размещено в разделе «Рецепты» на нашем сайте.