Интернет-магазин экологически чистой рыбы и морепродуктов
+7 (495) 374-55-11
при сумме заказа от 2000 р.
Для постоянных клиентов
Ближайшая доставка
8 декабря
Каталог продукции

Макрурус в кунжуте

Макрурус в кунжуте - фото

Ингредиенты

Филе макруруса500 гр.
Яйцо1 шт.
Кунжут30 гр.
Сольпо вкусу
Перецпо вкусу
Растительное маслодля жарки
Время приготовления: 20 минут

Способ приготовления

Макрурус отличается очень низкой калорийностью, всего 32 кКал. Поэтому употреблять его можно без каких-либо ограничений и не беспокоиться за размер талии.

  • Взбить яйцо, добавить к нему соль и перец.
  • Филе макруруса порезать на небольшие полоски. Каждую полоску обмакнуть в яйцо, затем обвалять в кунжуте и обжарить по 3-4 минуты с каждой стороны.
Предыдущий рецепт
Следующий рецепт